Soupe au potiron

Les jours de flemme ou de timing hyper tendu, la question du menu au dîner se solde vite par le choix d’un velouté de légumes (de notre région et de saison), vite fait, bien fait ! Un plateau de fromage, du bon pain de campagne pour l’accompagner et le tour est joué. Mes enfants apprécient particulièrement la saveur légèrement sucrée du potiron. Nul besoin de leur faire miroiter des promesses de croissance fulgurante, cette soupe passe comme une lettre à la poste. Et de toute façon, l’argument ne vaut pas un clou pour mes petits garnements qui me rétorqueraient à coup sûr (comme la dernière fois): « Mais maman, on ne veut pas grandir. Parce que si on grandit, ça veut dire qu’on va vieillir et si on vieillit qu’on va bientôt mourir. Et on ne veut pas mourir ! ». Les enfants ont parfois une lucidité à faire froid dans le dos… J’ai retenu la leçon et désormais le seul argument qui vaille est de leur proposer une soupe faite avec amour et à leur goût, douce et crémeuse à souhait. Et secrètement, tandis que je les sers, je prie pour qu’ils ne grandissent surtout pas trop vite !
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Pour 4 à 6 assiettes
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 1 oignon
  • 1 blanc de poireau
  • 1 morceau de potiron de 800g environ
  • 20 cl de crème fluide label rouge Alsace lait
  • Sel
  • Poivre
  • 2 branches de persil plat
Emincez l’oignon et le poireau. Versez un filet d’huile d’olive dans une poêle, attendez que l’huile soit bien chaude et versez-y l’oignon et le poireau émincés. Salez et faites revenir pendant quelques minutes. Coupez le potiron en cubes de 2-3 cm de côté. Ajoutez-les à la poêle et prolongez la cuisson quelques minutes encore tout en remuant de temps en temps. Ajoutez de l’eau aux trois-quart de la hauteur des légumes. Salez et faites cuire à demi-couvert pendant une vingtaine de minutes. Quand les légumes sont cuits, mixez-les avec tout ou partie de leur jus de cuisson en fonction de la consistance souhaitée. Ajoutez la crème et le persil haché et mixez une nouvelle fois très finement. Salez et poivrez.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

On mange quoi ce soir ?

Le casse-tête quotidien enfin résolu en 30 secondes chrono

Tableau d'inspiration gratuit de Leïla Martin : idées repas selon l'ingrédient et l'envie du moment

Comment ça marche ? Prenons un exemple.

  1. Un ingrédient : des œufs.
  2. L’envie du moment : réconfort.
  3. L’un des 3 accords de saveurs : épinards, muscade, gruyère.
  4. La façon de les cuisiner, parmi une douzaine de propositions : en croque.
  5. La sauce, si le cœur vous en dit : une béchamel infusée à la sauge.

Résultat : un croque gourmand aux épinards et au gruyère, nappé de béchamel à la sauge, doré au four, coiffé d’un œuf au plat. Le dîner est trouvé !

Mon tableau d’inspiration vous souffle plus de 2 000 combinaisons de plats avec ce que vous avez déjà sous la main. Gratuit, à imprimer et à accrocher sur la porte du frigo.

Leadmagnet tableau d'inspiration culinaire (#26)

Le goût d’enchanter se partage… Cliquez pour répandre un peu de gourmandise autour de vous !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Panier

Save to list

Un magnifique livre de recettes pour vous

Livret tartes flambées – opération Pierre Schmidt

Défiler vers le haut